手取り17万円で住宅ローンや車のローン、保険料、携帯代など固定費が多いと、「毎月ギリギリで自由に使えるお金がない」「貯金まで回せない」と感じる方は少なくありません。
特に生活費は毎日使うため、気づかないうちに支出が積み重なっていることがあります。
この記事では、手取り17万円前後の家計で見直しやすいポイントや、昼食代など身近な節約方法を紹介します。
まず固定費と変動費を分けて考える
家計改善では、最初に固定費と変動費を分けて考えることが大切です。
| 固定費 | 変動費 |
|---|---|
| 住宅ローン | 食費 |
| 車ローン | 昼食代 |
| 保険 | 日用品 |
| 携帯料金 | 趣味費 |
住宅ローンなどはすぐ変更しにくいですが、昼食代や飲み物代などは比較的すぐ改善できます。
ただし毎日極端に我慢する方法は長続きしにくいため注意が必要です。
昼食代は意外と大きな支出になりやすい
毎日500円〜700円程度の昼食を購入していると、1か月では想像以上の金額になります。
| 昼食代 | 20日勤務の場合 |
|---|---|
| 700円 | 14,000円 |
| 500円 | 10,000円 |
| 300円 | 6,000円 |
例えば700円から300円へ下げるだけで、月8,000円程度変わる計算になります。
無理しにくい昼食節約方法
節約は続けられることが大切です。
- 前日の夕食を少し多めに作る
- おにぎりだけ持参する
- 水筒を持参する
- 冷凍食品を活用する
- スーパーの割引品を利用する
例えば「全部手作り弁当」を目指さなくても、おにぎり2個とカップスープだけでも昼食代をかなり下げられます。
コンビニで毎日飲み物を買う習慣があるなら、水筒だけでも月数千円変わることがあります。
保険や携帯料金も定期的に確認する
昼食代だけでなく、固定費も年に一度程度は確認すると効果があります。
特に携帯料金や保険は、契約当時から内容が変わっていないことがあります。
毎月1,000円〜3,000円の削減でも、年間では大きな差になります。
ただし保障内容を十分理解せず、必要なものまで削るのは避けた方が安心です。
貯金は残ったお金ではなく先に分ける方法もある
「余ったら貯金しよう」とすると、実際はほとんど残らないことがあります。
例えば毎月3,000円〜5,000円でも別口座へ先に移す方法を使う方もいます。
少額でも続ける方が、最初から高額を目標にするより継続しやすいケースがあります。
まとめ
手取り17万円で住宅ローンや各種支払いがある場合、家計に余裕が少なく感じることは珍しくありません。
ただし昼食代や飲み物代などの毎日の支出は、積み重なると意外に大きな差になります。
無理な我慢よりも、「毎日700円を300円にする」「水筒を持参する」など、続けやすい小さな改善から始める方が長続きしやすいでしょう。

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