月68,000円で1人暮らしはできる？障害年金・生活保護と持ち家の条件下での現実的な生活設計

物価高騰の中、限られた収入での1人暮らしは大きな課題です。特に障害基礎年金と生活保護のみで暮らす場合、支出の細かな管理と支援制度の活用が重要になります。本記事では、月68,000円という収入で実際に1人暮らしが可能かどうかを、支出の内訳や生活の工夫とともに検証します。

収入と支出のバランスを検証

障害基礎年金月65,000円と生活保護月3,000円（推定）での収入合計は月68,000円。支出内訳は以下の通りです。

ごくわずかですが黒字が出ており、理論上は生活は成り立っています。

このケースでは「持ち家」とされており、家賃がかからない点が大きな強みです。仮に家賃が月3万円でもかかっていた場合、赤字必至となるため、住居費ゼロは継続的な生活の大前提といえます。

固定資産税や修繕費が突然発生する可能性があるため、持ち家とはいえ維持費の備えは必要です。

より安定した生活を目指すために、以下の対策が有効です。

他にも、フードバンクの活用や医療費助成など、見逃されがちな支援を利用することで負担を抑えられます。

引きこもりの生活では、精神的な閉塞感や孤独の問題が深刻になることもあります。地域の福祉センターや就労支援団体とのつながりを持つことで、心の安定や外出のきっかけを得ることができます。

たとえば地域によっては、外出が困難な方への生活支援訪問や買い物代行サービスが利用できる場合もあります。

月3,000円程度の貯金ができているのは素晴らしいことです。ただし、医療費の急な負担や家電の故障など、突発的な支出に備えるには不十分な可能性があります。

月1,000円でも貯蓄に回す金額を増やせれば、1年で1万円以上の余裕が生まれます。不要品の売却やポイントサイト活用で少額の副収入を得るのも一案です。

月68,000円での1人暮らしは、持ち家であればギリギリ成り立つ可能性があります。支出を細かく管理し、地域の福祉制度や支援策をしっかり活用することが鍵です。

小さな工夫を積み重ねながら、安心して暮らせる土台を整えていきましょう。