真夏の7月・8月は気温も湿度も高く、毎日のお風呂の習慣を見直すタイミングかもしれません。お風呂好きな人でも、ガス代や体調、快適さのバランスを考えると、シャワーだけという選択肢にも魅力があります。この記事では、夏場のお風呂・シャワー事情や、それぞれのメリット・デメリット、さらには節約につながるポイントを解説します。
真夏に毎日お風呂を沸かす人はどのくらいいる？
家庭のライフスタイルによって異なりますが、都市部では約6〜7割が夏場はシャワーのみで済ませる傾向があります。特に一人暮らしや共働き家庭では、光熱費の節約と手間の軽減を重視してシャワー派が多いようです。
一方で、お風呂派の人も「リラックス効果」「冷房による冷えの解消」などの理由で、夏でも湯船に浸かる習慣を保っているケースもあります。
ガス代の比較：お風呂 vs シャワー
お風呂を1回沸かすのにかかるガス代は約100〜150円、これに対しシャワーは1分あたり約2.5〜3円と言われています。例えば10分間のシャワーなら約30円前後で済みます。
毎日お風呂に入る場合と、毎日シャワーに切り替える場合で、1ヶ月あたり約2,000〜3,000円の差が出ることもあります。
夏場にシャワーだけで快適に過ごす工夫
- 冷房で冷えた体には、最後に「ぬるめのお湯」を使って温め直す
- 足湯を併用することで血行促進やリラックス効果を得る
- シャワーヘッドを節水タイプに替えることで水道・ガス代をさらに節約
また、寝る前にぬるめのシャワーを浴びることで体温が下がりやすくなり、睡眠の質が上がるというメリットも。
お風呂派でも夏に取り入れたい節約術
どうしても湯船につかりたい方は、次のような工夫でガス代を抑えることができます。
- 家族で時間を空けずに続けて入る
- 追い焚き機能は極力使わず、保温性能の高い風呂フタを活用
- ぬるめのお湯（38〜40度）で沸かすことでガス使用量を軽減
また、週に2〜3回は湯船、その他の日はシャワーにする「ミックス型」もおすすめです。
自分に合ったスタイルを見つけよう
夏のお風呂事情は人によって最適解が異なります。心と体の健康を保ちつつ、無理なく節約できる方法を模索することが大切です。
「お風呂が好きだけど節約したい」なら、週末はお風呂、平日はシャワーなど、メリハリをつけた習慣にするのも一つの手です。
まとめ：快適さと節約の両立は可能
真夏に毎日お風呂を沸かすか、それともシャワーだけにするかは、節約と快適さのバランスによります。ガス代を抑えたい方にはシャワーがおすすめですが、お風呂のリラックス効果も捨てがたいものです。
上手に組み合わせたり、工夫することで、夏の暮らしをより快適で経済的に過ごすことができます。
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