電気代はいくらが平均？2024年最新の家庭別電気代と節約アイデアを徹底解説

電気料金の値上がりが続く中で、「みんなは毎月どれくらい電気代を払っているの？」「自分の家庭の電気代は高いのか安いのか知りたい」と思う方も多いのではないでしょうか。本記事では、2024年時点の最新データをもとに、世帯人数別・居住地域別の平均電気代や、電力会社の値上げ事情、そして実践できる節約術までを詳しくご紹介します。

最新データから見る平均電気代の目安

総務省の家計調査（2023年）などを基にすると、家庭の平均電気代は以下のようになります。

もちろんこれは平均値であり、エアコンの使用頻度や家電の種類、オール電化かどうかなどでも大きく変わります。

電気代が高くなった原因は「燃料費調整」と「再エネ賦課金」

ここ数年で電気代が急騰した主な要因は以下の2つです。

• 燃料費調整額の上昇：LNGや石炭などの輸入価格の高騰により、電力会社が料金を引き上げ。
• 再生可能エネルギー賦課金の増加：国の制度により年々加算されている。

特に2022年以降は世界情勢の影響で燃料価格が上がり、2023年には大手電力10社のうち7社が電気料金の値上げを実施しました。

家庭で実践できる電気代の節約術

以下のような工夫で電気代を月1,000〜3,000円ほど削減できることも珍しくありません。

• 電力会社の見直し：地域電力から新電力会社に切り替えることで基本料金が安くなるケースも。
• 家電の買い替え：エアコンや冷蔵庫を省エネ性能の高いモデルに変更。
• 待機電力の削減：使っていない家電のコンセントを抜く・スイッチ付きタップを活用。
• エアコン設定温度の調整：冷房は28℃、暖房は20℃が推奨。

また、太陽光発電や蓄電池を導入している家庭では、年間で10万円以上の削減例もあります。

地域別の電気代にも差がある

電気料金は電力会社によって異なるため、地域ごとの差も見逃せません。たとえば。

• 関東（東京電力）では平均14,000円台
• 関西（関西電力）では約12,000円前後
• 北海道や東北では暖房費用が高くなる傾向あり

暖房に電気を多く使う地域では、冬場の電気代が2倍近くになることもあります。

実際の声：「うちの電気代、これくらいです」

●Aさん（東京都・2人暮らし）：「冬は12,000円くらい、夏は9,000円前後です。冷暖房の影響が大きいです」

●Bさん（大阪府・1人暮らし）：「月6,500円程度。冷蔵庫と洗濯機は節電タイプに買い替えました」

●Cさん（宮城県・4人家族）：「1月は2万円を超えました。灯油と併用してもこの金額です」

地域・生活スタイル・建物構造などによって、電気代の傾向はかなり変わるのが現実です。

まとめ：電気代は世帯と地域で異なるが、節約余地も多い

電気代は家庭の構成や地域、使用家電によって大きく差が出るため、「自分の電気代は高いのか安いのか」を知るには平均値との比較が役立ちます。また、節電対策や電力会社の見直しで、今よりも効率的に電気代を抑えることは十分可能です。

日々の電力使用に少しだけ意識を向けるだけでも、年間数万円の差が生まれることも。まずは毎月の請求書をチェックして、できるところから無理なく見直していきましょう。