毎年6月になると届く「国民健康保険料」と「住民税」の通知書。特にフリーランスや退職後の人にとって、その金額の大きさに驚き、やり場のない感情を抱くことも少なくありません。本記事では、その背景と対策、心の整理方法まで現実的に解説します。
なぜ国保・住民税はこんなに高いのか
国民健康保険料は、前年の所得に応じて決定されるため、たとえ今年の収入が激減していても、昨年に稼いだ分が反映されてしまいます。
また、住民税も同様に前年の所得に基づいて算出されるため、急な収入の変化が反映されにくいという特性があります。これにより、退職・独立直後の人ほど「収入はないのに請求だけ来る」状態になります。
制度上の背景と構造的な問題
国保や住民税は、地域の行政サービス（医療、教育、福祉など）の財源を支える役割もあり、個人の所得に比例して負担を求める「応能負担」制度となっています。
そのため、「もっと稼いだ人が多く払う」のが基本ですが、控除や減額制度を知らないと本来より多く支払ってしまうリスクもあります。
実際にできる現実的な対策
- 減免申請：前年所得の急減・退職・災害などの事情があれば、役所に申請することで保険料や住民税の減免が可能です。
- 分納・猶予の相談：一括納付が厳しい場合は、役所に相談して分割払いにしてもらうことも可能です。
- ふるさと納税：翌年の住民税控除に影響するため、計画的に行えば節税になります。
例として、フリーランスAさん（年収380万円）は退職後に収入がゼロになったが、前年の収入を基に約40万円の国保・住民税が届いた。役所で事情を説明し、最大60%の減免を受けられた事例も。
「心の整理」はどうしている？経験者の声
ある程度納得できる「感情の整理」を行うためには、以下のような意識が参考になります。
「支払っている分、医療費が安くなっていると考えるようにしています」（40代・個人事業主）
「社会の仕組みに対する怒りはあるけど、せめて使える制度は全部使う！」（30代・フリーランス）
また、支払うときはクレジットカードや電子マネー払いでポイントを活用するなど、気持ちを前向きにする工夫も効果的です。
なぜ暴動は起こらないのか？
税や保険料の仕組みはわかりにくく、多くの人が「仕方ない」と諦めてしまっているのが現状です。制度の設計自体に声を上げる人が少ないため、大きな変革につながりにくいとも言えます。
ただし、国政レベルでの議論に目を向け、制度改善の署名や選挙での意思表示が長期的な改善には重要です。
まとめ：まずは情報収集と相談から始めよう
突然届く高額な国保・住民税に驚いたとき、まずは情報を集めて、制度を正しく理解することが第一歩です。
感情的に反応するより、できることを一つずつ試すことで、負担を軽減し、心も整理しやすくなるでしょう。役所への相談は無料なので、まずは窓口や電話で問い合わせてみるのが得策です。
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