46歳・年収450〜500万円の生活は普通？地方在住の中年男性が老後に備えるための現実チェック

現在46歳、地方都市に在住し、年収450〜500万円という収入水準の方が「低所得なのか？」「老後に不安があるか？」と疑問を感じるのは非常に自然なことです。実際、同年代・同地域の水準や老後に向けた備えを具体的に把握することは、安心して暮らすために欠かせないポイントです。

年収450〜500万円は地方では「平均的〜やや下」

国税庁の「民間給与実態統計調査（令和5年）」によると、男性の平均年収は約545万円です。一方で、地方に限定すると年収450〜500万円という水準は「平均的」または「やや低め」に位置します。

特に都市圏に比べて生活コストが低い地方では、同じ収入でも「可処分所得」の感覚が異なります。例えば、新潟市のような地方中核都市であれば、家賃や食費の水準も抑えられ、実質的な生活満足度は高く維持できる可能性があります。

手取り25万円という数字は、配偶者の有無や子どもの人数によって「余裕がある」と感じるか、「ギリギリ」と感じるかが変わります。独身や夫婦のみの世帯であれば、家賃6万円・食費5万円・光熱費・通信費を含めても10万円以上の余裕が生まれることが想定されます。

しかし、教育費や住宅ローンを抱えると厳しさが増すため、家計のバランス管理がカギになります。住宅を持たず、車は中古車で維持コストを抑えるなどの工夫が求められます。

老後2,000万円問題が話題になって以降、貯蓄や投資による資産形成の重要性が高まっています。仮に60歳定年まで14年間あるとして、毎年50万円ずつでも積み立てれば700万円の貯蓄が可能です。

加えて、企業年金やiDeCo、つみたてNISAなどを活用することで、年金だけでは不足する生活費を補う仕組みを構築できます。現職での昇給が見込めない場合は、支出の最適化と資産運用で差を埋めるのが現実的な対策です。

また、週末副業・フリマアプリでの不用品販売、資格取得による副収入の道も選択肢に入ります。定年後の再雇用やシニア向け就労支援の活用など、中長期的な視点を持つことで不安を軽減できます。

年収が平均を下回っているかどうかよりも大切なのは、「今の暮らしが維持できているか」「将来の準備ができているか」という視点です。年収1,000万円でも生活が苦しい人がいれば、年収300万円でも安定した暮らしを実現している人もいます。

「収入がすべて」ではなく、支出管理・生活設計・情報の活用こそが、安心な暮らしを築くカギとなります。

年収450〜500万円・地方都市在住・46歳という状況は、決して特別に低所得というわけではありません。ただし、今後の収入伸びが限定的であれば、早めのライフプラン見直しが大きな差を生みます。

支出を管理し、少額からでも資産形成を進めることで、老後の安心は手の届く範囲にあります。「今ある収入で何ができるか」に着目し、未来の自分の生活を守る準備を始めましょう。