「年収350万円だと社会保険料はいくらになるの？」という疑問は、多くの給与所得者が抱く身近な悩みのひとつです。社会保険料は収入の中でも大きな出費にあたるため、その仕組みや目安金額を知っておくことは、家計管理の第一歩となります。この記事では、年収350万円の場合に実際どのくらいの社会保険料がかかるのかを、具体的に解説していきます。
社会保険料とは？含まれる5つの保険
「社会保険料」は、以下の5つの保険料の合計を指します。
- 健康保険料（医療保険）
- 厚生年金保険料
- 介護保険料（40歳以上）
- 雇用保険料
- 労災保険料（企業が全額負担）
このうち、被保険者（労働者）が負担するのは主に健康保険、厚生年金、雇用保険、介護保険（該当者）で、毎月の給与から天引きされます。
年収350万円で社会保険料はいくらかかる？
社会保険料は「年収」ではなく「標準報酬月額」をベースに計算されます。年収350万円の場合、ボーナスなどを加味した月額報酬はおおよそ29〜30万円前後となります。
以下は、東京都の協会けんぽ（健康保険）・厚生年金保険を基準にしたざっくりとした目安です。
| 保険の種類 | 月額（概算） | 年額（概算） |
|---|---|---|
| 健康保険料 | 約14,000円 | 約168,000円 |
| 厚生年金保険料 | 約28,000円 | 約336,000円 |
| 雇用保険料（0.6%） | 約1,800円 | 約21,600円 |
| 介護保険料（40歳以上） | ＋約2,500円 | ＋約30,000円 |
合計すると、年間約52〜56万円（40歳未満）、または約82〜86万円（40歳以上）の社会保険料を個人で負担している計算になります。
「社会保険料100万円」は誤解？
年収350万円に対して「社会保険料が100万円」となるのは、明らかに過大な見積もりです。社会保険料の実際の負担はおおよそ年収の15〜20%前後で、年収350万円であれば前述のようにおよそ50〜80万円台が一般的です。
ただし、社会保険料の半額を会社が負担してくれているため、実際に「社会全体で見ると」その倍額（約100万円前後）が支払われている、という点は事実です。
社会保険料を抑える方法はある？
会社員の場合、自分で保険料率を変えることはできませんが、以下の工夫で負担感を和らげることが可能です。
- 年末調整・確定申告で控除を漏れなく申請（社会保険料控除）
- 企業型確定拠出年金（iDeCo）などを活用して節税効果を高める
- ふるさと納税などの制度も活用して実質負担を減らす
これらの施策を組み合わせることで、社会保険料の負担を賢く活かすことができます。
まとめ：年収350万円で社会保険料は約50〜80万円が一般的
年収350万円での社会保険料は、年額でおおよそ52万円〜86万円程度が相場です。100万円には届かず、もし「100万円かかる」と聞いた場合は、会社と折半している全体額と混同している可能性があります。
社会保険料は高額に思えるかもしれませんが、医療・年金・失業給付といった生活のセーフティネットを支える重要な仕組みです。金額だけでなく、制度の内容や活用方法を理解し、賢く向き合っていくことが大切です。
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