物価が高く、住居費もかかる都心部で、専業主婦が家計をどのようにやりくりしているのか気になる方は多いのではないでしょうか。この記事では、東京都心で生活する専業主婦のリアルな月間生活費や費目ごとの支出例を詳しくご紹介します。
都心部の生活費の特徴とは？
都心部（例：東京23区など）は地方と比較して、家賃・食費・教育費が高くなる傾向があります。一方で、車を持たない家庭が多く、交通費やガソリン代などは抑えられるケースが目立ちます。
都心在住の専業主婦世帯は、共働き世帯に比べて可処分所得が少ないため、平均して月25万〜35万円のやりくりで生活している家庭が多く見られます。
実例紹介：都内在住30代専業主婦の家計内訳（月30万円）
実際に都内で暮らす3人家族（夫婦＋幼児1人）の家庭を例に挙げて、月間の生活費を以下に示します。
| 支出項目 | 月額目安 |
|---|---|
| 家賃（1LDK・都内近郊） | 120,000円 |
| 食費 | 60,000円 |
| 水道光熱費 | 18,000円 |
| 通信費（スマホ2台＋Wi-Fi） | 10,000円 |
| 日用品・雑費 | 10,000円 |
| 子ども関連（保育・教育） | 20,000円 |
| 医療費・保険 | 8,000円 |
| 娯楽・交際費 | 15,000円 |
| 貯金・積立 | 30,000円 |
このように、家賃を抑えられるかどうかが月のやりくりのカギになります。また、買い物をスーパーの特売日やネットスーパーに集中させるなど工夫している家庭も多く見られます。
やりくりのコツ：都心でも無理せず生活するために
以下のような工夫を取り入れることで、都心部でも余裕を持った生活が可能になります。
- 家賃補助付き社宅やUR住宅の活用
- ふるさと納税での食品調達
- 格安SIM・電力会社の乗り換え
- 家計簿アプリで収支の見える化
特に、固定費の見直しをすることで、年間数万円以上の節約が可能になります。
共働きとの違いや将来設計への影響
専業主婦世帯では、収入源が1つに限られるため、貯蓄ペースやライフプランの組み立てがよりシビアになります。子どもの進学費用や老後資金の積立には、早めの準備が不可欠です。
一方で、育児や家事に集中できる時間を活かし、生活の質を保ちつつミニマルな暮らしを楽しんでいる家庭も増えています。
まとめ：都心部でも工夫次第で充実した暮らしが可能
都心に住む専業主婦世帯の生活費は、月25〜35万円程度が一般的ですが、生活スタイルや子どもの有無により大きく変わります。
家賃や固定費の見直し、食費の抑制など日々の小さな工夫を積み重ねることで、都心でも安心して暮らせる家計管理が実現できます。自分たちに合ったやりくり術を見つけ、無理のない生活を続けていきましょう。
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