既婚会社員男性の昼食代はいくら？平均額と節約術をリアルな実例で解説

会社員として働く中で、日々の昼食代は無視できない出費の一つです。特に家庭を持つ既婚男性にとっては、家計の中での昼食代のバランスは重要なテーマです。本記事では、既婚の会社員男性の昼食代の平均や傾向を紹介しながら、無理なく続けられる節約術についても掘り下げていきます。

既婚男性会社員の昼食代、平均はいくら？

ある調査によると、会社員男性の平均昼食代はおよそ500円〜700円という結果が出ています。外食を基本としている方は700円〜1,000円ほどかかることもありますが、コンビニや社食を利用する場合はもう少し安く抑えられる傾向にあります。

特に既婚者は「節約意識」が高く、妻と家計を共有しているため無駄遣いを抑える傾向があります。お弁当を持参しない場合でも、なるべくワンコインに近づける工夫をしている人が多いようです。

都市部では飲食店の価格が高めで、ランチでも800円〜1,000円程度が相場です。一方で地方では500円〜700円程度で定食が食べられるケースもあります。勤務地によって昼食代の平均にも開きが出てきます。

例えば、東京都内のビジネス街に勤務するAさん（40代・既婚）は「平日は1日800円ほどかかる」と話しますが、地方勤務のBさん（30代・既婚）は「コンビニのおにぎりと飲み物で500円以内に抑えている」とのこと。

例えば、500mlのペットボトル飲料を毎日買うと月2,000円以上の出費になりますが、マイボトルに切り替えるだけで年間2万円以上の節約になる可能性もあります。

家計管理を妻と共有している場合、「無駄な外食は控えるように」といった家庭内ルールがあるケースも珍しくありません。昼食代が月1万円を超えると、家計の中で目立つ出費になるため、無意識に節約意識が働くようです。

また、保険料・教育費・住宅ローンなどの固定費が多くなる世代でもあり、自由に使えるお金は限られています。その中でも「美味しく・安く・健康的に」というバランスを追求する傾向が見られます。

毎日の食事が楽しみでもあるランチ。節約ばかりに偏るとストレスも溜まりがちです。そこで、「週1回だけは好きなものを食べる」といったルールを設けると、精神的にも余裕が生まれます。

さらに、クーポンサイトやランチパスポートなどのサービスを活用すると、外食をお得に楽しむことも可能です。

会社員の既婚男性にとって昼食代の平均は1日500〜700円程度が多く、都市部ではそれ以上かかることもあります。家庭の出費とのバランスを考えながら節約しつつも、楽しみを残す工夫をすることが大切です。

無理のない節約術と上手な外食の取り入れ方で、賢く昼食代を管理していきましょう。