20代後半に差し掛かると、「このままで大丈夫？」「みんなどのくらい貯金しているの？」と将来への不安が頭をよぎることが多くなります。特に一人暮らしや転職、進学などライフイベントが重なると、貯金の残高は精神的な安心材料にもなります。この記事では26歳前後の平均貯金額の実態と、これから1年間の生活費を見直すための実践的なアドバイスをまとめました。
26歳の平均貯金額とは？
金融広報中央委員会の「家計の金融行動に関する世論調査」（単身世帯・2023年）によると、20代後半の平均貯金額は約180万円。中央値は50万円前後です。
つまり、「現在350万円の貯金がある」あなたは、平均以上の堅実な資産形成ができていると言えます。
ひとり暮らしでの生活費と収支バランスの目安
一般的な26歳の一人暮らしの月間生活費は、以下のような内訳が目安です。
| 項目 | 月額（円） |
|---|---|
| 家賃 | 77,000 |
| 食費 | 30,000〜35,000 |
| 光熱費・通信費 | 15,000〜20,000 |
| 交際費・雑費 | 10,000〜20,000 |
合計すると、月12〜15万円程度が一般的な出費水準です。無収入となる学生期間中、これを維持する場合、1年で必要な生活費は約150〜180万円程度になります。
現在の貯金で1年間乗り切れるのか？
現在の貯金が350万円で、生活費が年間180万円なら、残りは約170万円。十分に生活は成り立ちますが、緊急費や予備費（医療・引越しなど）も含めて最低30万円以上は残しておきたいのが理想です。
そのため、必要最小限の支出に抑える計画的な生活が求められます。
節約のコツと収入補完の工夫
1年間の支出を最小限に抑えるには、以下のような工夫が役立ちます。
- 固定費の見直し：スマホのプラン変更、電力会社の乗り換え
- 食費の管理：自炊を基本に、作り置きや業務スーパーを活用
- 副収入の確保：スキマ時間でできるオンラインバイトやクラウドワークス活用
たとえば、週に5時間程度のオンライン業務で月2万円を得られれば、年間24万円の補完になります。
「不安」になったときに確認したい3つのポイント
将来が不安になるのは「見通しが不透明」だからです。以下の3点を確認すると、安心材料が増えます。
- 1年で最低限必要な金額を明確にする
- 収入がゼロになる期間の正確な見込み
- 不測の出費（医療・冠婚葬祭）の想定
これらをノートやアプリに記録して可視化すると、漠然とした不安が数値で整理され、判断しやすくなります。
まとめ：350万円の貯金は大きな安心材料。冷静に計画を立てよう
26歳で350万円の貯金があるのは、世代の中でもかなり堅実な部類に入ります。来年から学生になるというライフイベントも、生活費を見直しながらプランを立てれば、十分に乗り切れるでしょう。
「今あるお金でどう生きるか」を考え、冷静に支出をコントロールしていくことが、将来の安心につながります。必要があれば専門家の無料相談なども活用してみてください。
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