妊娠中でも「少しでも家計の足しにしたい」と考える方は少なくありません。特に体調が安定しやすい妊娠中期（21週前後）は、無理のない範囲で在宅ワークや内職を始める絶好のタイミングです。本記事では、妊婦さんでも安心して取り組める副業・内職の選び方や実際の仕事内容について詳しく解説します。
妊娠中に副業・内職を始めるときの3つのポイント
まず最初に、妊婦さんが自宅で働く際に大切にしたいポイントを押さえておきましょう。
- 体に負担のない作業であること
- 自分のペースで進められる仕事であること
- 特別なスキルがなくても始められる仕事であること
これらを満たす副業・内職であれば、日々の体調の変化にも対応しやすく、継続もしやすくなります。
人気の在宅ワーク：スキル不要で始めやすい仕事5選
副業初心者でも始めやすい、特に妊娠中の方に人気の仕事をいくつかご紹介します。
- フリマアプリでの出品：メルカリやラクマで不要品を販売。片付けにもなり一石二鳥。
- アンケートモニター：スマホでできる簡単な作業。1日10分程度でも報酬が得られる。
- ポイ活・アプリ案件：PayPayポイントやAmazonギフト券が貯まりやすく、スキマ時間に最適。
- 文字起こしや簡単なライティング：クラウドソーシングサイトで初心者向け案件も多数。
- ハンドメイド作品の販売：趣味がそのまま収入になる。minneやCreemaで販売可能。
これらはすべて在宅で完結し、スマホやパソコンがあれば始められるものばかりです。
クラウドソーシングを活用する方法
クラウドワークスやランサーズなどのクラウドソーシングサービスを利用すれば、特別な資格やスキルがなくても自宅でできる仕事に出会えます。
例えば、「データ入力」「レビュー投稿」「商品モニター」など、簡単なタスク型の案件が多く、初心者にぴったりです。
自分のスケジュールに合わせて仕事量を調整できるため、妊娠中の体調に波がある時期にも無理なく取り組めます。
専業主婦に人気の「内職型」副業とは
内職は昔ながらの在宅ワークですが、現代では「封入作業」「検品」「シール貼り」など、企業から仕事を請け負って自宅で作業する形式が主流です。
近所の内職情報を探すなら、地域のハローワークや市区町村の掲示板、地域密着型の求人サイトがおすすめです。ただし、報酬が単価制のため収入はあまり高くありません。
実際に副業をしている妊婦さんの声
妊娠24週で在宅ワークをしているAさん：「クラウドワークスでデータ入力の仕事をしています。1時間に数百円ですが、横になりながらできるので体が楽です。」
妊娠22週でハンドメイド販売を始めたBさん：「趣味で作っていたアクセサリーをminneで売ってみたら、少しずつ売れてきて励みになります。」
注意点：副業を始める前に確認すべきこと
副業をする前に、いくつかの注意点を確認しておきましょう。
- 体調優先：無理は絶対にNG
- 詐欺案件に注意：高収入を謳う怪しい副業には近づかない
- 所得申告：収入が年間20万円を超えたら確定申告が必要
不明点があれば、自治体の無料相談窓口や税理士の無料相談会を利用するのも手です。
まとめ：無理なく、自分に合った副業で家計をサポートしよう
妊娠中でも、体に負担をかけず自宅でできる副業はたくさんあります。大切なのは「安全・安心・継続できる」こと。まずはスモールスタートで試し、自分に合った仕事を見つけてください。
副業が家計の助けになるだけでなく、自分の時間の充実や、出産後の働き方の選択肢にもつながるかもしれません。
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