30代サラリーマンの平均年収と手取りは？他人と比べず安心できるデータと暮らし方

30代になって、自分の収入や生活が「平均的なのか」「周囲と比べてどうなのか」が気になる人も多いのではないでしょうか。この記事では、30歳前後のサラリーマンの収入や生活水準について、信頼できる統計データや実例をもとに解説します。

30歳サラリーマンの平均年収・手取り額

国税庁の「民間給与実態統計調査（2023年）」によると、30〜34歳男性の平均年収は約491万円です。ボーナスなどを含めると、月収換算では約34〜37万円前後となります。

ただし、「手取り」として実際に受け取れる額は、社会保険料や税金などが差し引かれるため、23万〜28万円ほどが一般的です。つまり、手取り23〜27万円というのは、決して珍しくない水準といえます。

同じ30歳でも、住んでいる地域や職業によって収入は大きく異なります。たとえば東京都や大阪府など都市部は平均年収が高く、ITや金融系の職種では収入が上振れする傾向があります。

一方、地方都市や公務員、事務職などは安定していますが、年収が抑えられることも多いです。自分の置かれた環境を踏まえて考えることが大切です。

一人暮らしの場合、家賃を7〜8万円、食費・光熱費・通信費・保険などで約10万円、残りを貯金や趣味に回すというのが一般的な予算配分です。

たとえば手取り25万円の人であれば、月5万円ほどを貯蓄に回しているケースも多く見られます。節約や無理のない固定費の管理が重要です。

こうした取り組みで年間数十万円単位の節約が可能になります。

「友達がいない」「周りの収入がわからない」と感じる方も多いですが、収入は個人の環境や価値観によって大きく変わるものです。

重要なのは、収入を上げることだけでなく、自分が安心して生活できるかどうか。その視点で家計を見直すことが将来の不安を減らす第一歩です。

30歳前後のサラリーマンで手取り23〜27万円は、決して少なくはない水準です。平均年収や手取りのデータをもとに、自信を持って日々の家計と向き合いましょう。

今後は副業や投資などの選択肢も視野に入れながら、自分に合った生活スタイルを築いていくことが大切です。