20代男性のリアルな生活費から学ぶ！無理なく見直す家計改善の具体例

20代前半の社会人にとって、実家暮らしを活用しながらの家計管理は、将来に向けた貯蓄や投資の準備をする絶好のタイミングです。本記事では、実際の生活費の内訳を参考にしながら、効率的な支出の見直し方や、お金をかけるべき項目・抑えるべきポイントについて具体的に解説します。

実家暮らしの最大のメリットを活かす支出設計

実家に住んでいることで、家賃や光熱費、食費の多くを抑えられます。これは他の支出に余裕をもたせる大きなアドバンテージです。家計管理においては「固定費の圧縮」が重要ですが、すでに実家暮らしでそれが実現しているのは大きな強みです。

たとえば、朝夕の食事が実家提供という状況では、食費や外食費の全体額はより戦略的に見直す余地があります。とはいえ、交際や趣味を通じた自己投資も大切ですので、完全な削減ではなく「使う目的と頻度を明確にする」ことが効果的です。

ahamoの大盛プランとポイ活オプション、さらにカシモWi-Fiの契約があり、合計で月額13,000円前後の通信費がかかっています。スマホとWi-Fiの二重契約が発生している場合、それぞれの用途が重複していないかを一度棚卸ししましょう。

たとえば、地方駐在中の必要設備であるなら短期契約を終えたタイミングで他社乗り換えも検討するべきです。違約金が高くても、残り期間と料金を比較し「長期的に安くなる」なら見直す価値があります。

月額で見ると小額でも、年単位で考えると大きな支出になるのがサブスクです。DAZNやYouTube Premiumなど、使用頻度の高いものは自己投資の一環として維持して良いですが、全てのサービスが「月にいくらの価値があるか」を再評価するのがポイントです。

たとえば、iCloud+の容量プランを見直したり、DAZNを「オフシーズン中は休止」などの柔軟な対応を行うことで、ムダを防げます。

手取りのうち7.5万円を貯金しているのは素晴らしい習慣です。一方で「その他」として記載されている交際費や雑費が5.5万円とやや高めなのが目立ちます。この内訳を一度明確にすることで、「使っているつもりがないのに消えているお金」を見つけられます。

たとえば、突発的な飲み会やコンビニ支出、ちょっとしたアプリ課金などが積み重なっているケースも。支出管理アプリなどを使って、カテゴリーごとの使用傾向を見える化すると改善しやすくなります。

支出を見直す際に重要なのは「無理のない調整」です。いきなり削るのではなく、使用頻度や満足度を基準に優先順位をつけましょう。たとえば、以下のようなチェックリストが役立ちます。

これらを見直すだけでも、毎月1万円前後の改善が期待できます。

実家暮らしをうまく活かし、固定費を最適化しつつ、趣味や交際費にも余裕をもたせるバランス感覚が重要です。完全に節約型に振り切るのではなく、「自分にとって価値のある支出」を見極め、支出の質を高めていくことが、長期的に安定した家計につながります。

今回の事例のように、実際の支出内容を客観的に振り返ることで、誰でもすぐに取り組める改善点が見えてきます。まずは「何にいくら使っているか」を把握することから始めてみましょう。