同棲カップルの生活費の平均は？項目別に見る月々の支出と上手なやりくり方法

同棲を始めると、ふたりの生活費をどのように分担し、月々いくら必要なのかが気になるところです。この記事では、実際の同棲カップルの支出事例をもとに、生活費の相場やバランスのよい分担方法について解説します。

同棲カップルの平均的な月々の支出内訳

地域やライフスタイルによって差がありますが、以下は首都圏や地方都市で同棲している20〜30代カップルの平均的な支出例です。

合計で月々160,000〜250,000円前後になることが多いです。これを2人で分担する形が一般的です。

費用分担のパターンと実例

カップル間での費用の分担には、以下のようなパターンがあります。

• 完全折半型：すべてを50%ずつ支払う。生活水準が近いカップルに多い。
• 収入比率型：収入に応じて負担割合を調整する（例：6:4、7:3など）。収入差がある場合に適しています。
• 担当制型：家賃は彼、食費は彼女など、項目ごとに分担する方法。

例えば、都内在住のカップルAさん（会社員）とBさん（フリーランス）の場合、家賃100,000円をAさんが70%、Bさんが30%で負担し、食費や光熱費は折半という柔軟な分担方法をとっています。

住む地域による家賃の違い

同棲生活で大きなウエイトを占める家賃は、住むエリアによって大きく変わります。

• 東京都23区：1LDKで100,000〜150,000円程度
• 地方都市（福岡・名古屋など）：同条件で60,000〜90,000円
• 郊外・地方：50,000円前後でも選択肢あり

「どこに住むか」が全体の生活費に直結するため、同棲前の話し合いが重要です。

生活費を抑えるポイントと節約テクニック

同棲生活を快適に、かつ経済的に維持するには工夫も必要です。

• 食費節約：週末にまとめ買いし、作り置きや冷凍保存を活用
• サブスク見直し：重複している動画・音楽サービスを一本化
• 日用品の共同購入：トイレットペーパーや洗剤などはコストコやネットでまとめ買い

また、家計簿アプリを使って支出を「見える化」することで、無駄遣いも抑えやすくなります。

まとめ

同棲カップルの月々の支出は、地域・家賃・ライフスタイルによって異なりますが、目安として月16万〜25万円程度が平均的なラインです。

分担の仕方や節約テクニックをうまく取り入れて、お互いが納得できる家計管理を目指しましょう。ふたりの将来設計を話し合うきっかけにもなります。