食費を月10万円以下に減らす方法｜夫婦2人の食費削減術

夫婦2人で月の食費が14万円に達している場合、そのうち外食費やスーパーでの買い物に多くの費用がかかっていることが考えられます。食費を月10万円以下に減らしたい場合、どのような方法で削減できるのでしょうか。この記事では、食費削減のポイントを具体的な方法とともに解説します。

1. 外食費の削減方法

外食費が7万円ということは、週に数回外食をしている可能性があります。外食費を削減するためには、以下の方法を試してみましょう。

週に1回の外食を2回に減らすことで、月に2〜3万円の削減が見込めます。また、外食の際に安価な店やランチタイムに行くことで、さらに費用を抑えることができます。

スーパーでの買い物が7万円となると、無駄な買い物があるかもしれません。スーパーでの買い物を減らすためには、まず以下の点を見直しましょう。

計画的な買い物リストを作ることが重要です。毎週の食事メニューを決め、それに必要な食材だけを購入することで、無駄な買い物を減らせます。

まとめて購入し、保存することで、必要な食材が余ることを防ぎ、余分な費用を削減できます。

外食を減らし、家庭での料理を増やすことも食費削減に効果的です。自宅で料理をすることで、食費は大幅に節約できます。

簡単で栄養価の高いレシピを使い、余った食材を活用して無駄なく使い切りましょう。さらに、日曜日にまとめて作り置きしておくことで、平日の料理時間を短縮し、効率的に食費を抑えられます。

スーパーだけでなく、ディスカウントストアや業務用スーパーを活用することで、同じ食材をより安く購入できます。

また、旬の食材を選ぶことも重要です。旬の食材は通常よりも安く、栄養価も高いため、食費を抑えながら健康的な食事ができます。

月の食費を10万円以下に抑えるためには、外食の頻度を減らし、家庭での料理を増やすことが基本です。また、計画的に買い物をし、無駄を減らすことが大切です。

さらに、スーパーだけでなく、ディスカウントストアや業務用スーパーを活用することで、食材をより安く購入できます。これらの方法を実践し、月々の食費を効率的に減らしていきましょう。