ロマンス詐欺の心の傷と向き合う：お金を失った先に取り戻せるもの

ロマンス詐欺の被害に遭った後、「もし〇〇万円があったら」と通帳を見るたびに胸が痛む方も多いでしょう。この記事では、そんな苦しさを少しでも和らげ、前に進むための考え方や行動のヒントをお伝えします。

詐欺の被害は「金銭」だけではない

ロマンス詐欺は、単なる金銭的な損失ではなく「信頼」や「期待」など感情面での喪失が伴うものです。お金を騙し取られたことだけでなく、「裏切られた」という心の痛みが癒えない原因となっています。

まずは自分が被害者であることを認め、責めすぎないことが回復への第一歩です。誰でも心が弱っているときや、優しさが仇になる場面はあります。

通帳を見るたびに「失った金額」に目が行きがちですが、それを「今の資産で何ができるか」に変える意識の切り替えが必要です。

例えば、失ったお金でできたはずの旅行、買い物などを考える代わりに、今あるお金で心を整える時間や人との再接続のために使うという視点を持つことで、少しずつ気持ちも落ち着いてきます。

騙された経緯、自分の気持ち、これからの不安などを紙に書き出すだけでも、思考が整理され心が落ち着きます。書いた内容は誰かに見せる必要はありません。

また、被害届を出したり相談窓口に連絡する際の記録としても活用できます。「気持ちの吐き出し」ができる場所を持つことは重要です。

最近ではSNSや体験談ブログ、詐欺被害者の支援団体などで、ロマンス詐欺の実体験が共有されています。それを読むことで「自分だけじゃない」と感じられ、孤独感が和らぎます。

例えば、消費者庁やNPO法人が運営する詐欺相談サイトには、支援の情報や被害回復の流れが掲載されています。

金銭的な損失だけでなく、心のダメージが大きい場合は、専門のカウンセラーや精神的なサポートを提供する団体を頼ることも重要です。

「相談するのは弱いからではない、立ち直るための一歩」だと受け止めてみてください。

苦しい経験を無駄にしないために、再発防止や家族・周囲の人への啓発にも役立てていくことができます。

「もう同じ目に遭わない」ための知識を身につけたり、周囲にも注意喚起したりすることで、経験は前向きな力にも変わっていきます。

ロマンス詐欺の被害は大きく、心の回復には時間がかかるかもしれません。でも、日々少しずつ、「自分を責めない」「誰かに話す」「記録する」などの小さな行動が、やがて穏やかな気持ちを取り戻す助けになります。

どうか、ご自身の優しさを責めることなく、前を向くきっかけをこの記事が与えられたら幸いです。