生活再建に悩む方へ｜固定費を見直して安定した暮らしを取り戻す方法

収入と支出がギリギリ、あるいは支出が上回ってしまう状態が続くと、生活の安定は非常に難しくなります。特に新しい職場での勤務が始まるタイミングは、今後のライフスタイルを見直す絶好のチャンスでもあります。本記事では、固定費を見直して生活を立て直すための現実的な方法について解説します。

手取り25万円で支出25万円は危険信号

収入と支出がイコールである場合、貯金ができないだけでなく、急な出費や体調不良による欠勤が発生した場合に対応できなくなります。さらに、カード支払いの遅延や家賃の滞納が起こると信用情報にも影響が出る可能性があります。

たとえば、固定費の中にある「家賃8.2万円」「敷礼ローン6万円」「奨学金2.2万円」だけで16万円を占めており、これに光熱費や通信費、食費を加えるとすぐに25万円を超えてしまいます。

一時的に実家へ戻ることで家賃や生活費の大部分を抑えることが可能です。仮に退去時に違約金8.2万円が発生しても、その後の家賃や光熱費の削減効果を考慮すれば、数ヶ月で元が取れます。

たとえば、家賃・光熱費・通信費を合わせて月10万円節約できたとすると、3ヶ月で30万円の可処分所得が生まれます。この余剰資金を借金の早期返済や生活防衛資金に充てることで、精神的にも金銭的にも余裕が生まれます。

副業で月5万円〜10万円を稼げれば、生活の安定に直結します。たとえば「デリバリー配達」「スキルを活かしたクラウドワーク」「イベントスタッフ」など、短時間でも収入を得られる副業は増えています。

ただし、体力面や時間の制約、勤務先の副業規定には注意が必要です。特に新しい職場に慣れないうちは、無理なスケジュールで体を壊すリスクもあります。

副業や引っ越しに加えて、毎月の支出を見直すことで安定性を高められます。

これらの項目だけでも月1万〜2万円の節約が可能です。

まずは最短で3ヶ月分の生活費（約75万円）を貯めることを目標にしましょう。そのためには、節約と収入の増加を同時並行で進めることが理想です。

実家に戻る → 固定費削減 → 副業で＋αの収入 → 借入やローンを早期返済 → 貯蓄開始、というステップが現実的です。

現在の収支バランスでは長期的な生活の安定は難しい状況です。合理的な選択としては、一時的に実家に戻ることで支出を減らし、副業や支出見直しによって生活基盤を立て直すことが有効です。

無理をせず、できることから着実に取り組んでいけば、生活再建は十分に可能です。