専業主婦の家計管理と節約術｜子育て中でも安心できるお金のやりくり法とは？

育児と家事を両立しながら、限られた家計の中で日用品や食費をやりくりしている専業主婦の方は少なくありません。特に子どもが複数いる家庭では、生活費の負担も大きくなりがちです。本記事では、専業主婦の家計管理に関する悩みに寄り添いながら、実際の家庭例とともに現実的な節約術や収支の見直し方を紹介します。

専業主婦の支出事情：日用品・食費で月7万円は高い？

厚生労働省の統計によると、4人以上世帯の食費は月平均7〜8万円前後です。これに日用品費（月1万〜1.5万円程度）を加えると、7万円程度は標準的なラインとも言えます。ただし、工夫次第でここから数千円〜1万円程度削減することも可能です。

例えば、まとめ買いと冷凍保存の活用、ドラッグストアのポイント活用など、小さな努力が大きな成果を生みます。

独身時代の貯金が頼りになっている状況は、精神的な不安にもつながります。まず大切なのは、「貯金を使う＝悪」ではないと認識を改めること。育児は将来への大きな投資であり、今は生活の基盤を整える期間と捉えることも一つの考え方です。

とはいえ、支出を見直すことで少しでも「貯金の減り」を抑える工夫も重要です。

支出は「固定費」と「変動費」に分けて考えると効率的です。以下は代表例です。

固定費	変動費
スマホ代・保険・サブスク	食費・日用品・交際費
習い事・ローン返済	衣類・外食・雑貨

固定費は一度見直せば効果が長続きします。例えば、格安SIMへの乗り換えや不要な保険の見直し、サブスク解約などが代表的な例です。

子どもが保育園に入ると、育児から手が離れる時間ができ、パート・派遣などで収入を得るチャンスが広がります。その一方で、保育園代という新たな支出も発生します。

そのため、就労前に「共働き後の家計シミュレーション」をしておくのが大切です。収入増だけでなく、保育料・交通費・勤務条件（週何日など）も含めてトータルで考えることが家計改善のカギです。

30代の専業主婦Aさんは、年子3人を育てながら食費6万円・日用品5,000円でやりくり。見直したのは「スマホを楽天モバイルに変更」「アマゾンプライム・Netflixを解約」「週に1度のノーマネーデー実施」。この結果、月1万円の黒字に転じたとのことです。

また、夫婦間の話し合いも重視。家計の共有アプリを使い、「見える家計」で不満を解消したといいます。

専業主婦として家計を担うプレッシャーは大きいですが、「節約＝我慢」ではありません。むしろ、効率的な支出と夫婦の協力があれば、心にもお金にもゆとりが生まれます。

今回ご紹介した節約術や家計の見直し方法を取り入れ、自分らしいスタイルで家計管理に取り組んでみてください。必要に応じて家計相談の専門家に頼るのもおすすめです。