「その日暮らしで貯金ができない…自分だけかも」と不安に思っていませんか？実は、日本では“貯金ゼロ”の人が一定数存在し、決して珍しいことではありません。この記事では、そうした人たちの実態や背景、そして改善するための実践的なステップをわかりやすく解説します。
実は多い？貯金ゼロの人の割合
日本銀行や金融広報中央委員会の調査によると、20代〜40代のうち約20〜30％の人が「貯蓄がまったくない」と回答しています。単身世帯や非正規雇用の人ほどその傾向は強く、収入の不安定さや物価上昇が背景にあります。
特に一人暮らしの若年層では「家賃＋生活費で毎月ギリギリ」という声が多く、“貯められない”というよりも“そもそも余裕がない”という状況が目立ちます。
その日暮らしに陥る主な理由
その日暮らしになってしまう理由は人それぞれですが、主に次のようなパターンがあります。
- 収入が少ない：非正規やフリーランスなど安定しない収入形態
- 固定費が高すぎる：家賃や通信費が収入の多くを占めている
- 突発的な支出：急な医療費や冠婚葬祭、修理代など
- お金の管理が苦手：記録をつけず、出費の全体像が見えない
生活スタイルを見直すことで改善の余地は十分にあります。
「収入が少ない」だけが原因じゃない？
「お金がない＝収入が少ない」と思いがちですが、実は“支出のコントロール”が重要です。収入が少なくても計画的に管理できれば、少しずつでも貯蓄は可能です。
たとえば、家計簿アプリで毎日の支出を可視化するだけでも、ムダな買い物を減らすことができます。特にコンビニや自動販売機の利用は無意識になりがちです。
“プチ節約”で変わるお金の流れ
急に生活を大きく変えるのは難しくても、少しの習慣でその日暮らしから抜け出せる可能性があります。
例えば。
- 毎月“先に500円”だけ別口座に移す
- 平日の食費を1日ワンコインでやりくり
- サブスクを1つ解約して月1,000円を浮かせる
こうした積み重ねが、半年後・1年後には貯金として成果を生み出します。
万が一に備える“最低限の備え”
生活がギリギリでも、「突然の支出」に備える“緊急用ミニ貯金”は重要です。たとえば。
- 財布に入れない“貯めるだけの500円玉貯金”
- つみたてNISAやネットバンクの自動積立機能
貯金額の大小ではなく、“貯金をする習慣”そのものが武器になるという視点が大切です。
まとめ：その日暮らしから抜け出す第一歩は「現状を知ること」
貯金がなく、その日暮らしをしている人は決して少数派ではありません。しかし、大切なのはそこから一歩抜け出す意思と行動です。
小さな節約・小さな備え・小さな習慣を積み重ねることで、生活は必ず変わっていきます。今日からでも、月に1回でもいいので、“自分のお金”としっかり向き合ってみましょう。
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