20代後半に差し掛かると、貯金・借金・将来設計など、お金に関する悩みが深刻になりがちです。「自分だけが借金を抱えているのでは」と不安に感じる方も多いでしょう。しかし、実は同じような状況の人は少なくありません。この記事では、20代・30代で借金があることは珍しくないという事実と、前向きに生活を立て直すための具体的な方法を紹介します。
20代・30代で借金を抱えている人は意外と多い
総務省の家計調査などによれば、住宅ローンを除いた借金（カードローン、奨学金、消費者金融など）を抱えている若年層は一定数存在します。特に20代後半から30代前半は、人生のライフイベント（転職・結婚・出産など）に備えるため支出が増える時期でもあり、借金をすることは珍しくありません。
実際にSNSやQ&Aサイトでは「貯金ゼロ」「借金50万円以上」という声も多数あり、同じような境遇の人たちが多くいます。重要なのは、それを「恥ずかしいこと」と思い込みすぎず、改善のきっかけに変えることです。
なぜ借金を抱える人が多いのか？
理由はさまざまですが、代表的な例として以下が挙げられます。
- 奨学金：大学進学時に借りた奨学金の返済が続いている
- クレジットカード：リボ払いなどの利用による債務の膨張
- 家族・友人への援助：事情があり立て替えや支援をしたケース
- 医療費や事故：突然の出費への対応
特に若い世代は収入が不安定な場合も多く、計画的に返済を続けるのが難しい傾向があります。
借金よりも大切な「向き合い方」
借金の有無以上に大切なのは、現状と向き合う姿勢です。「自分だけが…」と感じて孤独になり、無計画な行動をとってしまうのが最も危険です。
まずは借金の全体額と金利、返済期日を整理しましょう。その上で返済計画を立て、生活費とバランスを取りながら返済を進めることが重要です。無理をせず、返済できる範囲で確実に進めていくことが、最終的には精神的な安心にもつながります。
借金とどう向き合えばいい？実践的なステップ
- ①借金一覧を作成：借入先・金額・金利をまとめて見える化
- ②家計簿アプリの活用：支出を管理し、無駄をカット
- ③債務整理や利息交渉も視野に：返済が厳しい場合は法的手続きや交渉を検討
- ④副業・転職も検討：収入アップは根本的な改善につながる
例えば、副業で月2万円の収入を得ることで、借金返済を半年早められるというケースもあります。
周囲に相談できない場合の対処法
借金について周囲に打ち明けるのは難しいという人も多いでしょう。そういった場合は、家計の見直し相談センターや、法テラスといった公的な支援機関を利用するのも一つの手です。
無料で相談できる窓口も多く、法律や金融に詳しい専門家のアドバイスを受けることで、状況が大きく変わることもあります。
まとめ：借金はあっても「終わり」ではない
20代・30代で借金を抱えていることは決して珍しいことではありません。むしろ、それに正面から向き合い、改善しようとする行動こそが人生を良くする第一歩です。
「自分だけじゃない」と知り、少しずつでも前向きに進むことで、未来は必ず変えられます。焦らず、現状を受け入れ、行動を重ねていきましょう。
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